Mózg leczy czy zabija ?

To dzięki niemu materializuje się twierdzenie starożytnych: "Każdy człowiek może być sam dla siebie najlepszym przyjacielem, jak i najzagorzalszym wrogiem" .

Jeszcze w ub. wieku wieku naukowcy dowiedli że umysł może doprowadzić ciało do sytuacji skrajnych a nawet do śmierci. Siła emocji negatywnych tj. złości, niepokoju, stresu i przygnębienia może zwiększyć podatność na choroby, nasilić ich objawy lub utrudniać powrót do zdrowia. Do "bolesnych" odczuć należy zaliczyć również wrogość, litowanie się nad sobą, poczucie winy i beznadziei, poruszenie, nerwowość oraz tłumienie niepokoju.
Odkryciem ostatnich lat jest fakt, że stany psychiczne wpływają na siłę układu immunologicznego i moc układu krążenia. Można śmiało postawić tezę iż ludzie skorzy do gniewu umierają młodo. A poczucie przygnębienia, strach oraz zmartwienie wpływa destrukcyjnie na proces zdrowienia i osłabia układ immunologiczny.
Ogólny obraz sugeruje więc, że wszelkie stany poruszenia, zaniepokojenia, wyparcia/tłumienia emocji zwiększają stan zagrożenia dla zdrowia.
Medycyna behawioralna zaleca wszelkiego rodzaju techniki relaksacyjne, medytację czy jogę na ustabilizowanie znerwicowanego umysłu.
A przyglądając się zdrowym stanom mentalnym zachodzącym w ciele i umyśle, można dostrzec zupełnie inny obraz. Okazuje się bowiem że emocje pozytywne tj. ogólne wyciszenie, optymizm, pewność siebie, możliwość samorealizacji, życzliwość/uspołecznienie i radość życia działają ozdrowieńczo. Pod wpływem tych emocji komórki szybciej się regenerują, znikają guzy, narośle i zatory.
Osoby z pozytywnym genotypem rzadziej chorują, mają bowiem bardzo silny układ odpornościowy. Nie dochodzi u nich do powiklań i po chorobie błyskawicznie wracają do pełnej sprawności.
Wydaje się że istnieją bardzo jednoznaczne dowody wpływu emocji na zdrowie, a szczególnie szkodliwego wpływu trwałych emocji negatywnych.
Mając na uwadze wieloletnie badania, można pokusić się o stwierdzenie, że to miłość a nie gniew leży w dobrze pojętym interesie każdego człowieka.
Może więc zainstalować w tym komputerze pokładowym system dający nadzieję na zdrowie i pomyślność.





Zdrowy sen
Chociaż pogoda obecnie nie zachęca do podróżowania, to jednak istnieją podróżnicy, którzy nie boją się wyjeżdżać do Wrocławia zwiedzać.Wiadomo, że nie wszyscy dysponują taką sumą pieniędzy ażeby spać w najdroższych wrocławskich hotelach, dlatego atrakcyjną ofertą dla...
Pompy ślimakowe. Zastosowania w przemyśle
Współczesny przemysł musi opierać się na pionierskich osiągnięciach technologicznych. Ostatnimi czasy do takich ważnych rozwiązań zaliczyć warto pompy. Istnieje wiele typów pomp do zastosowań przemysłowych. Są pompy ślimakowe, membranowe, kontenerowe, dozujące, beczkowe, wirowe....
Kafelki do łazienki z dyskontu
Z każdym razem, jeśli niezbędne bywają do domu kafelki, należy wyszukać najlepszy towar. Od tego, jaki będzie poziom jakości podłogi zależy niemało, bowiem jest ona podwaliną dla powodzenia całego przygotowania konkretnego pomieszczenia. Warto o tym wiedzieć już na początku, ażeby...

Jak chronić się przed rakiem?

Są plagą współczesnego świata, a coraz większa liczba zachorować sprawia, że profilaktyka staje się szczególnie ważna. Rak oraz choroby nowotworowe mogą być poważnym problemem, jednak wielu problemów związanych z nimi można uniknąć dzięki trosce o swą formę. Jak zadbać o swe zdrowie? Jak zdrowy styl życia może pomóc każdemu z nas w walce z rakiem?

Dieta: podstawa zdrowego stylu życia

W walce z rakiem niezwykle ważna jest dieta. To, co jemy, ma przecież ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Jaki zatem program odżywiania się może stać się najlepszym zabezpieczeniem przed chorobami nowotworowymi? Istnieje kilka prostych zasad, dzięki którym można osiągnąć bardzo dobre rezultaty. Przede wszystkim warto pamiętać o ograniczeniu ilości cukrów w diecie. Im mniej węglowodanów, tym lepiej. Warto też sięgać po oleje roślinne najwyższej jakości i zastąpić nimi niezbyt korzystne dla zdrowia tłuszcze zwierzęce. Ważną rolę w diecie mającej chronić przed rakiem odgrywa wartościowe białko. Błonnik oraz witamina C to kolejne ważne składniki zdrowej diety. Maślanki, twarogi i jogurty, kiszona kapusta – oto grupa produktów spożywczych, które pozwalają w delikatny sposób odkwasić organizm.

Ruch to zdrowie

Aktywność fizyczna to ważna sprawa. Dla tych, którzy chcą zadbać o swe zdrowie jest ona niezbędna. Lepsze dotlenienie organizmu, szybsza przemiana materii i skuteczniejsza walka z tak szkodliwymi dla zdrowia toksynami to podstawowe zalety wynikające z aktywności fizycznej. Wszystko to pozwala na wzmocnienie organizmu oraz na zapewnienie mu skuteczniejszej ochrony przed atakiem choroby nowotworowej.

Bezcenny relaksacja

Relaks jest bardzo ważnym elementem w życiu współczesnego człowieka. Stres, który zagraża nam każdego dnia, jest przecież jedną z najczęściej pojawiających się przyczyn wielu przewlekłych chorób. Rak jest jedną z nich. By móc chronić się przed chorobami nowotworowymi w skuteczny sposób należy zatem poznać metody prowadzenia skutecznej walki ze stresem. Medytacja, ćwiczenia oddechowe oraz tak popularne w ostatnim czasie treningi relaksacyjne mogą okazać się tu bezcennym wsparciem.



  • Zdrowy dom
  • Nasz dom to zdrowe miejsce, prawda? Niestety, w znakomitej większości naszych domów pojawiają się substancje, które należy uznawać za...
  • Przygotowanie do ciąży
  • Każda kobieta, która urodziła już swoje pierwsze dziecko, na pewno nam powie, że do ciąży przygotować się nie da. Także z opowieści...
  • Kafelki do łazienki z dyskontu
  • Z każdym razem, jeśli niezbędne bywają do domu kafelki, należy wyszukać najlepszy towar. Od tego, jaki będzie poziom jakości podłogi zależy...

    Prosty sposób na to jak skutecznie wyczyścić przypalony garnek. Jakie garnki kupić do nowej kuchni?

    Czasami chwila nieuwagi podczas gotowania sprawia, że nasz garnek się przypala i jeśli chcemy go uratować, to musimy nieźle się natrudzić. Szorujemy, moczymy, posypujemy przypalone miejsca solą i oczywiście denerwujemy się, gdy efekt naszej pracy ciągle jest niezadowalający. Przyznać trzeba, że sposobów na walkę z przypalenizną jest sporo, ale niestety nie wszystkie są skuteczne od razu.

    Często czynność związaną z czyszczeniem nieszczęsnego garnka musimy powtarzać kilka razy, aby przyniosła oczekiwany efekt. Do najprostszych i skutecznych sposobów zalicza się gotowanie w przypalonym garnku wody z solidną porcja proszku do prania. Jak widać proszek do prania znalazł zastosowanie nie tylko jako środek piorący lecz również jako znakomity środek do walki z przypalenizną. Po kilkunastu minutach gotowania możemy przekonać się o tym, że nasz garnek jest czysty bez śladów przypalenizny.

    Jeśli jednak po wylaniu wody zauważymy, że resztki przypalenizny przylegają jeszcze do garnka, to wtedy za pomocą gąbki-myjki z łatwością je usuniemy. Ważne jest to, że wyczyszczenie garnka nie wymaga od nas wielkiego wkładu pracy. Oczywiście po takim zabiegu należy umyć go dokładnie płynem do zmywania naczyń, a następnie porządnie wypłukać.